Que faites vous ....

Que faites vous pour ne pas stresser ?

Je vous explique mon cas, je suis une très très grande stressée ... Et j'aimerai bien arrêter d'être comme ça.

Qui m'aide alors ?

et bien
ce n'est pas la meilleur solution mais s'en ai une :
prend les choses qui te stresse a la legeres depuis pour moi sa va "mieux "

Oui c'est une solution mais .. mon brevet je ne compte pas le prendre à la légère.
Je l'ai the finger in the nose mais je le veux avec mention très bien donc je dois travailler beaucoup, et le blanc est pour bientôt !

Je vois ce que tu veux dire... moi ca va mieux maintenant ^^ et j'ai 19ans!
Disons que j'ai appris à relativiser, bien connaitre ses pioritées...euh déjà evite le mauvais stresse, celui qui empèche de travailler, de réfléchir...
après il y a tout les remèdes de grand mère, dans le genre certaines tisanes qui détentent, la relaxation (ca marche très bien ca!!) le yoga...

je vois
je te parle pas du brevet
moi je te dit que c'est pas sa qui te stresse
c'est le fait de te dire que sa va etre super super dure
donc croi moi si tu te dit que sa passera sa passera moi j 'ai fait sa en 5eme
a la legere
tranquil 15.23 de moyenne sans rien faire
pourtant je ne bossais plus mais je stressais mois et sa aide beaucoup
donc bosse pour ton brevet met prend le moin fort que tu ne le pense
c'est sur que c'est important mais bon

Merci du conseil
J'espère que ça ira quand même parce que le stresse m'énerve...
J'ai eu un anti-stresse à noël il va me servir je le sens

un punching ball ?

si c'est sa colle une foto de quelquin qui tu ne peut pas pifer
genre un prof
ou dessine sa tronche

Bah Tichon, je l'ai déjà mon brevet je sais que c'est tout simple, d'ailleurs faut être vraiment c** pour ne pas l'avoir
Même si t'as pas bossé des masses, normalement tu dois l'avoir ^^

ba alors pourquoi tu stresse ?

Le zéro est éliminatoire aux épreuves et je suis quand même obligée de passer les épreuves.
Je veux une mention très bien parce que maintenant il y a des mentions (( l'éducation nationale ))
Mais bon je suis stressée c'est dans ma nature, que ça soit pour beaucoup ou rien même ^^

oui

tu a raison
enfin moi les mention je m'en fout du moment que je l'ai moi

Oui c'est vrai aussi, c'est ce qui compte le plus mais moi ça dépendra surement de mon orientation après donc ...

Tu te trompe il n'y aura toujours pas les mentions au brevet

faudra attendre la nouvelle version du brevet (la 2.0 :p)

donc ta pas à t'inquiéter pour la mention

Tu es vraiment sur de ce que tu dis ?
Pas de mentions ?
Chouette
Bon bah ... tranquille alors
mais je veux bosser quand même pour avoir la meilleure note possible !

oui j'en suis certain les mentions au brevet ne seront mise en place que quand se sera le nouveau brevet.

et comme il ne l'on finalement pasmit en place cette anée on est peinard

T'es en troisième aussi ?

Bah oui et puis le brevet c'est pas difficile

oui je susi aussi en troisiéme

quand je suis stréssée j'ai mal au coeur,au ventre,a la tête,j'ai chaud j'ai envie d'etre seule et le seul petit bruit me derange..quesque je fais pour arreter cela?

hum..en fait il y a des moments ou je n'ai pas encore trouver de solutions

mais la plupart du temps j'essai de me changer les idées,passer du temps avec mes amis..faire des rpg ou meme encore dormir^^

voila

tu sais babypeach
moi ((gros flemmars catégorie champion )) j'ai pas besoin d'etre stresser pour dormire :><:
mais si dormire guérri ton stresse c'est que c'est un manque de someil qui te stresse

Un manque de sommeil?hum..Oui peut etre..mais d'hab je ne stresse pas pour un rien,le manque de sommeil j'en ai pas mal a chaque jour

Moi et le sommeil en ce moment ça fait deux ... il est très rare que je dorme bien(( exception d'aujourd'hui )) Sinon je me lève en plein milieu de la nuit, je fais des insomnies j'arrive plus à me rendormir pas sommeil... Enfin voilà quoi ^^'

Mais merci de ton conseil Baby j'essayerai de dormir, voir sa ça marche

étant une angoissée chronique je vais te donner une méthode qu'on m'a expliquée et qui marche bien.

tu peux le faire allongée ou assise selon le moment de la journée (durant tes insomnies ou tes stress en journée)

en fait tu ferme les yeux, tu respire lentement.
tu concentre tes pensées sur les mouvements de ton ventre quand tu respires. tu visualise ton ventre bouger
c'est une façon de vider ton esprit de toutes tes pensées, angoisses. tu ne pense qu'au ventre qui bouge et seulement à ça!!!

tu fais jusqu'à ce que tu te sentes détendue et pis voilà
et après une tutu toute neuve!!!

j'espère que cette méthode marchera sur toi!!

Merci pour les conseils toutes les deux

Le lait, je n'en bois plus j'aime plus ça ...et ça me fait mal au ventre
Mais mirchi beaucoup

toi aussi tu a bien dormi

moi ce matin c'etait la guerre dans mon lit
plus de draps plus d'oreiller presque plus de matelas
ce qui prouve donc que j'ai bien dormie
jusqu'a 13 h 35